ストレスと抜け毛対策

不規則な生活やストレスなどさまざまな原因で肌が荒れてしまうことはよくあります。その症状は肌だけではなく頭皮にも抜け毛という症状で現れます。

 

実は最近、男性だけじゃなくこのようなストレス性の抜け毛に悩まされている女性が急増しています。睡眠不足や不規則な生活などでホルモンバランスが崩れ抜け毛が起こってしまいます。

 

またストレスの蓄積により頭皮が硬くなってしまい、血行も悪くなるので十分な栄養が届かず髪の成長サイクルが乱れ、髪が成長不足または成長の前の段階で抜けてしまうのです。

 

現代は肥満でなくてもダイエットをするひとが多数います。そんな極端な断食や絶食もタンパク質が不足してしまい髪に栄養が回らなくなり髪が抜けてしまう原因でもあります。

 

そしてその後新しい髪がなかなか生えてこないという悪循環になってしまうのです。

 

また閉経や更年期などでホルモンバランスが崩れる時にも起こりやすいので、そんな時の対策は女性ホルモンの分泌をよくする食品やバランスの良い食事を取ることを心がけ、タンパク質やミネラルをしっかり摂取することが大切です。

 

食生活の乱れや睡眠不足、飲酒、喫煙などの不摂生が原因の抜け毛は生活習慣を見直す対策をすることで早い改善へと繋がります。

 

ストレスの多い現代社会でストレスを貯めないようにするのはむつかしいことですが、自分なりのストレス解消法をみつけ溜まる前にこまめにストレス解消をしてリフレッシュすることも大切な対策です。

 

上手にストレスを解消できれば、ブブカゼロ(BUBKA ZERO)の育毛効果が期待できるのでできるだけストレスを解消する方法を実践してみて下さい!

 

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